Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2019
|
91,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1314 ккал
|
Жир: 55,42г | Белк: 104,48г | Углев: 102,86г.
Завтрак: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Виноград, Мёд, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Корица, Волошкове Поле Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Брынза, Помидоры, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: President Сыр Кисломолочный 0,2%, Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, ГМЗ Кефир 1%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Брынза, Помидоры, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
