Sandroich- Журнал, 19 сен 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2019

84,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2019:

964 ккал

Жир: 43,64г | Белк: 56,31г | Углев: 82,47г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Перекус/Другое: Milky Way Milky Way Minis, Balisto Muesli-Mix, Moser Roth Schokolade. подробнее ...

3421 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 46 минуты, Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сквош или Гандбол - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 19 сен 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса