Mannujoao- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя Mannujoao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019

76,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

982 ккал

Жир: 43,79г | Белк: 108,16г | Углев: 36,59г. Обед: Seara Peito de Peru, Scala Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Café com Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café com Leite Desnatado, Cará. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Scala Queijo Prato, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Power One Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mannujoao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mannujoao- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

Mannujoao-Изменение Веса