Shawn Murphy- Журнал, 17 сен 19

Another day of subpar diet choices. My knee is being a dick. Of course a "mini" Thanksgiving-style meal would still be cause for binge eating.

93,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 10,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3559 ккал

Жир: 133,84г | Белк: 88,99г | Углев: 478,24г.   Завтрак: Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Jennie-O Homestyle Oven Roasted Turkey Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Compliments Marinated Three Bean Salad. Обед: Dried Cranberries (Sweetened), Chocolate Coated Chocolate Fudge, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Almond. Перекус/Другое: Bulleit Rye Whiskey, Ginger Ale . подробнее ...