treisi36- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя treisi36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019

74,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

1432 ккал

Жир: 65,21г | Белк: 73,97г | Углев: 136,37г. Завтрак: Грецкие Орехи, Vitaline Вяленая Вишня, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Яблоко Печёное Кисло-Сладкое., Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Ужин: Помидоры, Куриное Филе За 5 Мин.. Перекус/Другое: Смузи с Творогом и Бананом., Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

treisi36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

treisi36- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

treisi36-Изменение Веса