peeperjj- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Umm no words. This has to be water but 2# over night?? Perhaps I should lay off my morning coffee. Am dressed but it’s a light tank and light capri leggings. The sort of clothes I’ve been weighing in lately.

57,1 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

1663 ккал

Жир: 70,07г | Белк: 119,59г | Углев: 160,00г. Обед: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds (King Size), Marie Callender's Honey Roasted Turkey Breast. Ужин: Old El Paso Taco Seasoning Mix, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Перекус/Другое: MuscleTech Amino Build, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Ferrara Pan Jaw Busters, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Nvm. Probably the 6k sodium I ate yesterday lol. Soup base plus popcorn makes for high sodium. :/

18 сен 19 написано членом: peeperjj

Friend I’m up and down 5-6 pounds throughout the day😬🤦🏻‍♀️😂 and these steroids don’t help 😩 took my last of those bad boys this morning.

18 сен 19 написано членом: jcmama777

I'm up 3 lbs of water, myself. Damn hot humid weather!

18 сен 19 написано членом: LZenn

It happens to almost everyone. Tomorrow will be different

18 сен 19 написано членом: tatauu22

Coffee is a diuretic. No reason to stay off of it unless you are putting in a lot of sugar. Yes, you can fluctuate with water weight easily 2 pounds. Sugar and salt will add water weight to you.

18 сен 19 написано членом: katrapp

Yay JC! Maybe you’ll be back to normal soon! I fluctuate 2-3# throughout the day but usually not every day lol.

18 сен 19 написано членом: peeperjj

Thanks all. Tomorrow should be lower. LZ we sure seem to be water tide sisters lol.

18 сен 19 написано членом: peeperjj

Katrapp, 2-3 Splenda per cup. Or one 35 kcal serving of creamer and no Splenda. I drink 1/2-2 cups a day but hubby’s been making a pot. Found out my meds cause weight gain so it may be water weight. I’ve not been sleeping well because of that same medicine so that may also be part of it. Tacos for dinner so high sodium again tonight but I think I’ve done well throughout the day. I’ll worry about it if it stays around until the weekend. ;)

18 сен 19 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса