crboyer2- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019

61,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

1372 ккал

Жир: 88,38г | Белк: 71,60г | Углев: 60,45г. Завтрак: Goya Coconut Milk, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Lettuce, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Starbucks Mocha Syrup, Green Olives, Bob Evans Tomato Slices, Tostitos Medium Salsa, Price's Original Recipe Pimiento with Real Cheese Sandwich Spread, Calavo Avocado. Ужин: Cooked Carrots (from Canned), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Smirnoff Vodka, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, 78% Dark Chocolate. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса