tandtr- Журнал, 30 янв 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2013

89,4 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2013:

1560 ккал

Жир: 44,91г | Белк: 86,18г | Углев: 224,92г. Завтрак: Bananas, Pistachio Nuts, Light String Cheese. Обед: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Dr. Pepper Ten (12 oz Can), Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Grapefruit, Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint, 3-Color Deli Coleslaw, Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack. Ужин: Cantaloupe Melons, 100% Natural Savory Chicken with Brown Rice, Fat Free Zesty Italian Dressing, White Bread, Pickles, Premium Tuna Chunk White Albacore in Water. Перекус/Другое: Dark Chocolate Nuggets with Almond. подробнее ...

2891 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 30 янв 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса