maryelle018- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя maryelle018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019

63,2 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

791 ккал

Жир: 41,44г | Белк: 62,95г | Углев: 35,18г. Завтрак: Café com Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Перекус/Другое: Morangos Congelados Não Adocicado, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Apreciare Kefir. подробнее ...

177 ккал

Упражнение: Esteira - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maryelle018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maryelle018- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

maryelle018-Изменение Веса