jaastruthers- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019

58,5 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

1909 ккал

Жир: 40,85г | Белк: 50,92г | Углев: 339,72г. Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Sugar. Обед: Clementines , Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh Plain Bagel, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Orange & Ginger. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Barilla Thin Spaghetti, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Перекус/Другое: Cheetos Crunchy Cheetos, Lipton Brisk Raspberry Iced Tea, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 5 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса