JenKatja- Журнал, 30 янв 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2013

80,5 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2013:

1490 ккал

Жир: 64,88г | Белк: 60,33г | Углев: 167,31г. Завтрак: Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Обед: Popcorn Shrimp, Original Rice Pilaf Mix, Broccoli. Ужин: Hash Brown (from Frozen), Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Перекус/Другое: Oil Popped Popcorn (Microwaved), Cupcake with Icing. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 30 янв 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса