joykaar41- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя joykaar41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wauw

84,6 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

1069 ккал

Жир: 39,32г | Белк: 55,19г | Углев: 124,99г. Завтрак: Markant Margarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Обед: Markant Margarine, Gekookt Ei, Thee, Aldi Runder Rookvlees, Volkoren Brood. Ужин: Maza Hoemoes, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, AH Maaltijdsalade Kip Bacon, Volkoren Brood. Перекус/Другое: Perfekt Biscuit Volkoren, Koffie met Melk, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Kiwi, Appels, AH Pitloze Witte Druiven, Koffie met Melk, AH Banaan, Weight Care Tussendoortje Appel Perzik Abrikoos, Koffie met Melk. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joykaar41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joykaar41- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

joykaar41-Изменение Веса