Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sokol_2007
Журнал
18 сен 19
sokol_2007- Журнал, 18 сен 19
Параметры Пользователя sokol_2007
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2019:
1992 ккал
Жир: 80,57г | Белк: 98,39г | Углев: 223,06г.
Завтрак:
Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Верес Малина Дробленая с Сахаром, Брест-Литовск Сметана 20%, Вареники с Творогом, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные .
Обед:
Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Говядина Пастрами (Вяленая), Ярмарка Кускус с Томатами, Макдональдс Чизбургер.
Ужин:
Евроопт Слива , Инко-Фуд Колбаски «Natura Традиционная», Картофель Отварной, Греческий Салат.
Перекус/Другое:
Зеленый Чай, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные, Кофе с Молоком, Простор Сладости Воздушные.
подробнее ...
2217 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sokol_2007-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю