DZ-1- Журнал, 18 сен 19

😫😫😫😫😫😫😫😫😫 это просто ужасно!!! Сама в себе разочарована 😢 до предела. Начала ЗОЖ в прошлом году в августе и к середине января было -12😍🤗 я даже пережила новогодние праздники и сделала - 2 кг!!!......... а потом...... одна командировка за другой сбила режим и активностей и питания... а когда уже вновь была в Москве то превратилась в ленивого тюленя 😭😭😭😭😭 и результат ужасный для меня(((( сейчас мой вес такой же каким был в прошлом году в это время 😥😥😥🤬🤬🤬

83,3 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг.    Еще предстоит сделать: 28,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

995 ккал

Жир: 30,37г | Белк: 54,10г | Углев: 131,05г.   Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Обед: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сыр Чечил, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Перекус/Другое: Прайм Стар Кекс Банановый, Виноград. подробнее ...