zheniakir1991- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя zheniakir1991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

1820 ккал

Жир: 87,38г | Белк: 94,10г | Углев: 166,41г. Завтрак: Дикси Виноград Кишмиш, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Обед: Овощное Рагу, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Ужин: Творог 9%, Гречка Отварная, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Суп из Семги, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский. подробнее ...

Потеряно 70 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zheniakir1991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zheniakir1991- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

zheniakir1991-Изменение Веса