Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2048 ккал
|
Жир: 75,57г | Белк: 90,30г | Углев: 266,05г.
Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Песочное Печенье, Мёд, Варенье, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Курага, Макароны Отварные. Ужин: Фундук, Песочное Печенье, Красное Яблоко, Песочное Печенье, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Яйцо-Пашот, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Курага, Мёд, Варенье, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
