Kenda M- Журнал, 17 сен 19

Параметры Пользователя Kenda M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2019

163,3 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 61,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2019:

1673 ккал

Жир: 57,21г | Белк: 110,72г | Углев: 188,15г. Завтрак: Premier Nutrition Clear Protein Drink, John Morrell Diced Ham, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Western Family Large White Egg. Обед: Long Rice Noodles (Fat Not Added in Cooking), Hanover Premium Green & Red Peppers & Onion Strips, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: No Name Sour Cream, Krusteaz Honey Cornbread & Muffin Mix, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, 365 Organic Black Beans (No Salt Added), Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Перекус/Другое: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Nestle Kit Kat (Fun Size), Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Dole Diced Peaches No Sugar Added, Darigold Low Fat Cottage Cheese. подробнее ...

4326 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 19 часа и 25 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Welcome back!! You totally got this💪💕

17 сен 19 написано членом: jcmama777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kenda M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kenda M- Журнал, 17 сен 19

Оставить свой Комментарий

Kenda M-Изменение Веса