nastyanizovskaya- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя nastyanizovskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019

71,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

1694 ккал

Жир: 66,32г | Белк: 119,88г | Углев: 158,73г. Завтрак: Семенишна Масло Сливочное, Увелка Крупа Пшено, Семенишна Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Обед: Болгарский Перец, Семенишна Сметана 20%, Красный Лук, Maltagliati Chifferini, Куриное Филе, Помидоры. Ужин: Красный Лук, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Кета. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Миндаль, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Щедрые Хлебцы Ржаные. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Степпер - 45 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastyanizovskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastyanizovskaya- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

nastyanizovskaya-Изменение Веса