carolgongs- Журнал, 17 сен 19

Параметры Пользователя carolgongs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2019

53 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2019:

1195 ккал

Жир: 51,67г | Белк: 77,43г | Углев: 104,88г. Завтрак: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Aveia, Abacate. Обед: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Mostarda Amarela, Qualitá Tomate Cereja, Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Rabanetes, Salad Creations Mix de Folhas Brasil. Ужин: Ati Latte Coalhada Natural, Granolevis Aveia em Flocos Médio, Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, Clara de Ovo, Lara Queijo Ricota, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). подробнее ...

1491 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Степпер - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolgongs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolgongs- Журнал, 17 сен 19

Оставить свой Комментарий

carolgongs-Изменение Веса