Fits36- Журнал, 17 сен 19

Параметры Пользователя Fits36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2019:

1534 ккал

Жир: 50,91г | Белк: 124,15г | Углев: 149,34г. Завтрак: Essential Nutrition Cacao Whey, Chá Não Adocicado, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Preto, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Bife de Fígado. Перекус/Другое: La Serenisima Leite em Pó Integral, Arma Zen Farinha de Banana Verde, Damascos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Chá de Hibisco, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten, Brasfrut Polpa de Mamão. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fits36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fits36- Журнал, 17 сен 19

Оставить свой Комментарий

Fits36-Изменение Веса