zbir0806- Журнал, 17 сен 19

Параметры Пользователя zbir0806 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2019

47 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2019:

1226 ккал

Жир: 52,11г | Белк: 80,58г | Углев: 114,84г. Завтрак: Тунец, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб из Цельной Пшеницы, Шоколадные Вафли, Шампиньоны Тушеные, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Обед: Курица (Жареная в Панировке), Кетчуп, Индейка Тушеная с Овощами, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (без Кожуры). Ужин: Сыр, Постные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Ферма Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сыр Российский. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zbir0806-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zbir0806- Журнал, 17 сен 19

Оставить свой Комментарий

zbir0806-Изменение Веса