Mika1966- Журнал, 17 сен 19

Параметры Пользователя Mika1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ich will in dieser Woche noch die 1 hinter der 9 sehen. Verdammt :-D

92,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2019:

1584 ккал

Жир: 68,41г | Белк: 83,82г | Углев: 160,81г. Завтрак: Olivenöl, Ahornsirup, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Обед: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Ужин: Salakis Schafskäse Light 9%, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Konjaknudeln, Dosentomaten, Olivenöl. Перекус/Другое: Mandeln, Natreen Pfirsich Kompott, Exquisa Quark Genuss Orange, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. подробнее ...

3428 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Эллипсоид - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mika1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mika1966- Журнал, 17 сен 19

Оставить свой Комментарий

Mika1966-Изменение Веса