andreaslvr- Журнал, 17 сен 19

Параметры Пользователя andreaslvr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2019

76,3 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2019:

1993 ккал

Жир: 67,79г | Белк: 135,07г | Углев: 211,53г. Завтрак: Yoki Aveia em Flocos, Elegê Iogurte de Morango. Обед: Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida, Alface, Tomates. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Batata Doce. Перекус/Другое: Mel, Água, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Yoki Aveia em Flocos, Banana Caturra, Laranja Pêra, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tic Tac Tic Tac Menta. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 118,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreaslvr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreaslvr- Журнал, 17 сен 19

Оставить свой Комментарий

andreaslvr-Изменение Веса