hmyratis- Журнал, 17 сен 19

Параметры Пользователя hmyratis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aşure pişirdim diyette olmama rağmen 3günde maalesef 2kase yedim çok pişmanım yediğim için ama dayanamadım. Telafi etmek için ne yapmalıyım kilo alır mıyım? 😕

71,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2019:

824 ккал

Жир: 23,35г | Белк: 19,47г | Углев: 142,65г. Обед: Aşure, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

afiyet olsun,Allah kabul etsin 🙏🏼 bence kilo almamışsınız 600 gr almışsınız..o kadar yemeğe bence gayet az 🤗ben de yapayım aşure 😉

17 сен 19 написано членом: poyrazsmom

Amin sağolun ☺ çok teşekkür ederim motivasyonum güçlendi yorumunuzla bol su içmeye devam ediyorum. İnşallah sindirim sistemi ile ilgilidir bu gram artışı.

17 сен 19 написано членом: hmyratis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hmyratis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hmyratis- Журнал, 17 сен 19

Оставить свой Комментарий

hmyratis-Изменение Веса