mogli58- Журнал, 17 сен 19

Hey Hey Hey...🕺🕺🕺 heute der erste große Meilenstein geknackt....🕺🕺🕺10,2 kg... ist mega.. und das ohne Gewalt und Diät.. sondern nur durch gutes selber gekochtes Essen und Eure Motivationen... Danke Euch dafür... und das Weitermachen fällt um so leichter.. 👍👍👍 Euch allen einen schönen Dienstag🕺🕺🕺👍🤗🤗😁😁

Mein Grinsen geht gar nicht aus meinem Gesicht...😎😎😎

89,6 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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916 ккал

Жир: 21,42г | Белк: 34,33г | Углев: 142,57г.   Завтрак: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. Обед: Zentis Pflaumenmus, Weihenstephan Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk. Ужин: Gemischter Salat, Hacker-Pschorr Naturtrübes Radler Alkoholfrei, Milbona Kräuterquark, Folienkartoffel, Putenfleisch. подробнее ...