Master050656- Журнал, 17 сен 19

Параметры Пользователя Master050656 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2019

78,2 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2019:

1482 ккал

Жир: 52,04г | Белк: 92,27г | Углев: 159,92г. Завтрак: Черника, Лента Багет Французский, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Томатный Соус, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Большая Кружка Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Свеклы, Магнит Морковь Свежая. Перекус/Другое: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фундук Фундук. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Master050656-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю