Sandroich- Журнал, 17 сен 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2019

86,3 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2019:

1728 ккал

Жир: 51,84г | Белк: 116,71г | Углев: 132,12г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Ужин: Wasgau Laugenspitz, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Перекус/Другое: Beck's Bier (330ml), Jever Bier, Balisto Muesli-Mix. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Принятие Душа - 46 минуты, Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 49 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 17 сен 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса