Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2019
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2030 ккал
|
Жир: 75,35г | Белк: 99,43г | Углев: 246,35г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Пастила, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Песочное Печенье, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Курага, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Куриное Филе, Макароны Отварные. Ужин: Песочное Печенье, Миндаль, Курага, Куриные Котлеты, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Самое То Урбеч из Кокоса. Перекус/Другое: Варенье, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
