skinnygirl130- Журнал, 29 янв 13

Параметры Пользователя skinnygirl130 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2013

67,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2013:

1473 ккал

Жир: 39,69г | Белк: 60,80г | Углев: 235,51г. Завтрак: Old Fashioned Oats, Brown Sugar, Dried Cranberries, Bananas, Coffee, Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Обед: Rice Cakes - Chocolate Crunch, Natural Creamy Peanut Butter, Frozen Strawberries, Frozen Mango, Baby Spinach, Bananas. Ужин: Brussels Sprouts, mashed potatoes, roast turkey. Перекус/Другое: strawberries, Bakery On Main Granola: Cranberry Maple, Yogurt Original Smooth Style Creamy Vanilla Fat Free. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, cooking - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skinnygirl130-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skinnygirl130- Журнал, 29 янв 13

Оставить свой Комментарий

skinnygirl130-Изменение Веса