Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 26,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2918 ккал
|
Жир: 137,43г | Белк: 156,41г | Углев: 261,59г.
Завтрак: Кувшинка Сыр Сулугуни, Бкк Хлеб Пшеничный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Колос-Пром Булочка Кунцевская, Кувшинка Сыр Сулугуни. Обед: Котлеты Свиные, Кувшинка Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты Свиные, Магнит Банан. Ужин: Макдоналдс Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Бабаевский Шоколад Горький. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
