noodle0726- Журнал, 17 авг 10

Trying not to be so hard on myself but its hard when the scale keeps going up and down, up and down. I'm hoping to start back into my workouts next week. Today is the first day in a sneaker with just a little ankle brace on instead of my boot. Let's see how that goes. I'm just frustrated because i'm down net calories every day but the scale is going up... AHHHHH I just don't get it.

65,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг.    Еще предстоит сделать: 2,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1703 ккал

Жир: 54,94г | Белк: 113,71г | Углев: 201,91г.   Завтрак: milk, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal. Обед: rotini, Chicken Cacciatore. Ужин: 14" Large Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza, Steak Sandwich. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...