petermck- Журнал, 17 сен 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2019

106 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2019:

2062 ккал

Жир: 62,38г | Белк: 94,37г | Углев: 293,82г. Завтрак: Green Smoothie, Bananas, Coffee, Passion Fruit. Обед: Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Coffee. Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Apples (Low Moisture, Stewed), Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lemon Cake without Icing, Passion Fruit. Перекус/Другое: Bananas, Mother Earth Baked Oaty Slices - Sultana Oat & Honey, Green Tea, Passion Fruit, Coffee. подробнее ...

4396 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ремонт - 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Просмотр Телевизора - 5 часа и 2 минуты, Отдыхать - 7 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

good loss peter 💞👌

17 сен 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 17 сен 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса