bigggpete- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019

106 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1899 ккал

Жир: 79,80г | Белк: 60,98г | Углев: 250,20г. Завтрак: Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Passion Fruit, Coffee, Bananas. Обед: Pumpkin Soup, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Coffee. Ужин: Fresh Pork Sausage, Roasted Potato, Passion Fruit, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Plain Yogurt. Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3326 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 1 минута, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса