hebertello- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя hebertello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had a really bad night last night. Binged about 3,000 calories worth in one sitting. I’m beginning to realize that I have a pattern. My binges Usually happen on the weekend. I do really well all week long then I screw up either on Saturday or Sunday. The trigger last night was the bourbon. It took my inhibitions away and I just tore into the fridge. It’s weird that my thing to do when I drink alcohol is to eat a lot. It goes to show that alcohol is probably my gateway drug to my real addiction of eating. 😢

92,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1943 ккал

Жир: 81,73г | Белк: 66,38г | Углев: 247,56г. Завтрак: Pears , Jackfruit , Bananas , Strawberries . Обед: Coffee, Decaffeinated Coffee, Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Burrito. Ужин: Apples , Panera Bread Mediterranean Chicken & Quinoa Salad. Перекус/Другое: Starbucks Green Tea Frappuccino (Grande). подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Bicycling - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow we are in the same boat. I do the same thing when I drink wine on the weekends. This weekend was okay fri and sat a disgrace on sun

16 сен 19 написано членом: stepbench


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hebertello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hebertello- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

hebertello-Изменение Веса