thrn9- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя thrn9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019

87,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1483 ккал

Жир: 75,27г | Белк: 126,41г | Углев: 81,17г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Обед: Cenouras Cozidas, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Ужин: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alhos-Poró, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa, Morangos, Abacaxi, Mangas. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thrn9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thrn9- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

thrn9-Изменение Веса