altazlat- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

забыла сказать: мне всего то 48 годиков. вся такая фефочка-фефочка

96,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1679 ккал

Жир: 62,30г | Белк: 80,19г | Углев: 239,10г. Завтрак: Чай с Молоком, Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые. Обед: Доброфлот Горбуша Натуральная, Ячневая Каша. Ужин: Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Жареная Картошка, Гипербола Булочка Сдобная с Корицей. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Груша, Eco Botanica Зефир, Чай с Лимоном. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Работа - 30 минуты, Чтение - 1 час, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса