juliafernanda85- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя juliafernanda85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1247 ккал

Жир: 43,43г | Белк: 56,78г | Углев: 143,93г. Завтрак: Chá (Infusão), Melitta Café sem Açúcar. Обед: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Banana Prata, Subway Tomate, Alcatra Grelhada, Batata Assada, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Melitta Café sem Açúcar , Marilan Pitstop Pizza, Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Espinafre, Laranjas, Mamão, Cenouras. Перекус/Другое: Queijo Minas, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Pão de Centeio Integral, Carrefour Geléia de Abacaxi, Mamão, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Tae Bo - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliafernanda85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliafernanda85- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

juliafernanda85-Изменение Веса