Celtibera- Журнал, 16 сен 19

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Estaba planteandome ir al gym en Septiembre, pero estoy a la espera de unos resultados, creía que lo tendría y apuntarme al gym, pero se ha torcido la cosa. Hasta el 15 de octubre por lo menos nada.

41 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

339 ккал

Жир: 11,90г | Белк: 23,72г | Углев: 32,04г. Завтрак: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Café, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Обед: Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Huevo Cocido, Ubago Salmón Ahumado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Перекус/Другое: Agua, Vichy Catalan Vichy Catalan Lima Limon, Diet Rádisson Tortitas de Arroz Integral sin Sal, Hacendado Cola Zero, Agua, Té Verde. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 36 минуты, Durmiendo - 11 часа и 14 минуты, Google Fit - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

¿Y eso? Celti, pone en tu perfil que quieres subir unos kilos, pero la ingesta es super baja, ¿no? ¿Quieres subir o mantenerte? ¿Y por qué no puedes hacer ejercicio? Me has despertado la curiosidad xD

16 сен 19 написано членом: Ditigridia

Sí, pero tengo problemas digestivos, tiroides etc..... Como más de los que apunto, lo que pasa que aquí no estan registrado.... Voy registrando algunos, pero es una pereza!!! Que pa que.... Así que solo lo apunto por encima y lo que sale. . Sin más ayer puse "agua" cuando era otra cosa que no era y con fotos....y así todo. Pero sí estoy malilla.

16 сен 19 написано членом: Celtibera

Espero que salgan bien esos resultados. 😘😘😘

16 сен 19 написано членом: EvaSieteTres


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