jackhart- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя jackhart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019

79,9 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1825 ккал

Жир: 131,21г | Белк: 112,05г | Углев: 59,65г. Завтрак: Pistachio Nuts , Olive Oil , Minced Garlic, Summer Squash, Onions , Cauliflower, Broccoli, Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pork Sausage Patty or Link, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Coffee. Ужин: Carrot Cake, Roma Tomatoes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled), Strauss Grass Fed Sirloin Steak. Перекус/Другое: Atkinson Peanut Butter Bars Sugar Free, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Food Lion Pork Rinds. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackhart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackhart- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

jackhart-Изменение Веса