Ewerton Lima- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 6 horas em jejum. BF: 21.7%, M: 38.3%

96,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

3994 ккал

Жир: 76,56г | Белк: 176,31г | Углев: 650,60г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Nutella Nutella. Обед: Beterrabas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Hellmann's Mostarda, Berinjela Cozida. Ужин: Berinjela Cozida, Da Terrinha Tapioca, Frizzo Queijo Mussarela, Pullman Pão de Milho, Ovo (Inteiro), Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal. Перекус/Другое: Da Terrinha Tapioca, Coronata Requeijão Cremoso, Banana Prata, Nutella Nutella. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса