AjnatN- Журнал, 16 сен 19

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Kommt gut in die neue Woche 🍂🍁. Meinen Plan „52“ lege ich erst Mal auf Eis - es zieht mich immer wieder zu „54“ zurück 😉

53,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

850 ккал

Жир: 33,69г | Белк: 46,08г | Углев: 92,02г. Завтрак: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Обед: Chiquita Banane. Ужин: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Перекус/Другое: Krone Forellenfilets. подробнее ...

1312 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

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Комментария

Moin Lieben Tanja, dann bleib bei der 54 und solange du dich wohl fühlst damit ist doch alles gut 😊

16 сен 19 написано членом: Pinguin1512

Guten Morgen 🙋 vielleicht ist das im Moment einfach dein Körper Gewicht und wenn du dich nicht stressen lässt, geht's irgendwann von ganz alleine, guten Start in die neue Woche 🤗 ☀️ 🍀

16 сен 19 написано членом: Schlumpfine_

Da musst du aufpassen das ich dich nicht überhole....😇🌞🌞❗

16 сен 19 написано членом: falke 113

Guten Morgen liebe Tanja :-))) Komm du auch gut in die Woche, ganz egal ob mit ner 52 oder 54 ;-)

16 сен 19 написано членом: Jenniii-25

Guten Morgen. Wenn du dich gut damit fühlst, dann ist es doch okay. Ansonsten legst einfach ein Päuschen ein und probierst es später wieder. Tollen Tag wünsche ich dir 🙋‍♀️🌞

16 сен 19 написано членом: wuschel_75

Schönen Wochenstart Tanja😊 2 Kilo hin 2 Kilo her... solang man zufrieden ist und lächeln kann ist alles top☀️🍀😁

16 сен 19 написано членом: #Christian#

Schließe mich da an, wenn’s grad so passt, dann musst du dich doch nicht stressen. Wünsche dir einen schönen Montag 🌼💚

16 сен 19 написано членом: Hulluporo

52/54 ...ist wohl nicht wichtig in Deiner Gewichtsklasse. Bleib schön, wie Du bist. Nicht das Deine Fröhlichkeit leiden muss. Ich habe da eine Theorie. ...lachen verbrennt Kcal'is und bei der guten Laune, die Du mit Dir herum trägst...kann das nur die 2kg ausmachen ...klarer Fall💚😄💚

16 сен 19 написано членом: *Skorpion-Queen*

Hallo Ihr Lieben. Es ist so eine Kopfsache und ich mag mich von der 52 nicht ärgern lassen....mit der 54 bin ich wirklich zufrieden. Sollte mich die 52 doch irgendwann verliebt anlächeln, schubse ich sie nicht von der Bettkante 😂🤣

16 сен 19 написано членом: AjnatN

So sehe ich das auch bei mir 48,5 ist zwar mein Lieblingsgewicht, aber mit 1 Kilo mehr könnte ich auch gut leben 😊👍 wir machen das schon

16 сен 19 написано членом: Pinguin1512


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