Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 25,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1586 ккал
|
Жир: 58,33г | Белк: 97,39г | Углев: 154,81г.
Завтрак: Coffee (Instant Powder) , Tesco Demerara Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma. Обед: Sugar Substitute (Sugar-Aspartame Blend, Dry Powder), Silver Spoon Granulated Sugar, Granulated Sugar , Semi-Skimmed Milk, Tesco Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Coffee (Instant) , Coffee, Coffee (Instant Powder) , Sainsbury's Tiger Bread, Heinz Baked Beans, Tesco Potato Waffles, Fried Egg , Fried Egg , Tesco Bacon, Tesco Bacon, Richmond Pork Sausage, Richmond Pork Sausage. Ужин: Cooked Salmon, Carrots (Frozen) , Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Coffee with Skim Milk, Velvet Crunch Cassava Snack. подробнее ...
|
Потеряно 3,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
