pagentes- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1517 ккал

Жир: 66,56г | Белк: 76,12г | Углев: 152,53г. Завтрак: Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales. Обед: Danone Yogurt Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gutarra Judias Verdes, Patatas y Zanahorias. Ужин: la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Queso Manchego, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Piña, Hacendado Patatas Chips, Lindt Mint Intense, Melocotones. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса