Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gusevandr
Журнал
16 сен 19
gusevandr- Журнал, 16 сен 19
Параметры Пользователя gusevandr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019
98,5 кг
Потеряно до сих пор:
19,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 сентября 2019:
1068 ккал
Жир: 25,31г | Белк: 108,51г | Углев: 106,25г.
Завтрак:
Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Жареное Яйцо.
Обед:
Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Красные Помидоры.
Ужин:
Витебское Молоко Творог 1%.
Перекус/Другое:
Помидоры, Шампиньоны, Мёд.
подробнее ...
3244 ккал
Упражнение:
Зарядка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gusevandr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю