jonine .- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя jonine . | < Предыдущая Запись |Следующий >

beter gegeten, resultaat 😁

78,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

2173 ккал

Жир: 92,26г | Белк: 75,94г | Углев: 271,97г. Завтрак: Bosbessen, Cappuccino, Piel de Sapo, Eiwitsupplement Poeder, Lidl Magere Franse Kwark. Обед: Cappuccino, AH Tapenade Kalamata Olijf, Witte Aardappelen (Vlees en Schil), Puntpaprika, Bleekselderij, Cos of Romaine Sla, AH Basic Zilveruitjes. Ужин: Freshona Augurken Zoetzuur, AH Zilvervliesrijst, Conimex Ketjap Manis, Tomatenpuree, Sperziebonen, Uien, Knoflook, Zonnebloemolie. Перекус/Другое: Hema Kaasbroodje. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Пение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonine .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonine .- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

jonine .-Изменение Веса