LilaZeiten- Журнал, 16 сен 19

so mag ich mich selbst nicht leiden. wo setzt das Gewicht an, natürlich an der Wampe, das muss weg! Ich begebe mich sofort an die bewährten Tupperdosen. Frühstück und Mittagessen vorbereiten für den Tag.

72 кг Потеряно до сих пор: 48 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1115 ккал

Жир: 29,36г | Белк: 63,19г | Углев: 150,37г.   Завтрак: Buttella Raps Vitalöl, Aldi Haferflocken, Milsani Magerquark, All Seasons Himbeeren Tk 500G Aldi, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Chiquita Banane. Обед: Sontner Frucht Buttermilch Zitrone, Babybel Mini Babybel Light, Strauchtomaten, Salatgurke. Перекус/Другое: Moser Roth Chocolat Delice Edel Nugat. подробнее ...