Lionora1984- Журнал, 16 сен 19

Schon wieder das Teufelsgewicht🙈. Dazu passend die Stimmung: ich fühl mich aufgebläht, verstopft und habe Wasser in den Knöcheln. Selbst mein Handy erkennt mich nicht mehr per Gesichtserkennung und meine Kleidung gibt auf... 🤣 Erst ein Loch im Socken und dann reißt mir mein BH zwischen den Brüsten durch und das bei meiner Monsteroberweite...🙄😭🙈. Ich will wieder ins Bett😫

66,6 кг Потеряно до сих пор: 13 кг.    Еще предстоит сделать: 2,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1356 ккал

Жир: 63,56г | Белк: 59,62г | Углев: 130,06г.   Завтрак: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Ener Bio Amaranth Gepufft, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Edeka Heidelbeeren. Обед: Clarky's Cashew-Kerne, Möhren, Gurke (mit Schale). Ужин: Cabanossi-Suppe. Перекус/Другое: funny-frisch Linsen Chips Paprika, Brandt Hobbits Kernig, Nutella Nutella, Maltesers Teasers, Milky Way Crispy Rolls, Käsekuchen mit Frucht. подробнее ...

442 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...