Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
16 сен 19
Alexand363- Журнал, 16 сен 19
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
16,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 сентября 2019:
1326 ккал
Жир: 58,89г | Белк: 142,82г | Углев: 52,03г.
Завтрак:
Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный).
Обед:
Кофе с Молоком, Запеченный или Жареный Сом, Гречка Отварная.
Ужин:
Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Миндаль, Кофе с Молоком.
подробнее ...
2649 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю