Alexand363- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019

74,2 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1326 ккал

Жир: 58,89г | Белк: 142,82г | Углев: 52,03г. Завтрак: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Кофе с Молоком, Запеченный или Жареный Сом, Гречка Отварная. Ужин: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Миндаль, Кофе с Молоком. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса