мила2205- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя мила2205 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019

108,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1182 ккал

Жир: 28,79г | Белк: 63,08г | Углев: 170,91г. Завтрак: Пекарня Суворов Хлеб Бородинский с Изюмом и Семечкой, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чай с Молоком, Омлет с Помидорами. Обед: Кофе с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис с Овощами. Ужин: Sen Soy Чили Соус, Чай с Молоком, Арбуз, Рис с Овощами. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Coca-Cola Coca-Cola, Оливье без Майонеза, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. подробнее ...

5072 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 29 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Уборка - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 32 минуты, Зарядка - 18 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

мила2205-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

мила2205- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

мила2205-Изменение Веса