johnpersico- Журнал, 29 янв 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2013

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2013:

2228 ккал

Жир: 78,83г | Белк: 73,11г | Углев: 280,36г. Завтрак: Coffee with Sugar, Bananas. Обед: chicken, tamale, vegetable soup, crackers. Ужин: kim che, pork fried rice, tomato salad. Перекус/Другое: pine nuts, tequila, churro, chocolate chip cookies. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю